Drikke, søtsaker og tilbehør
Rosinkjeks: kalorier og næringsinnhold
Rosinkjeks: 401 kalorier per 100 g. En porsjon på 30 g inneholder 120 kalorier, 1,2 g protein, 20 g karbohydrater og 4,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 4 % av kalorieneKarbohydrater 66 %Fett 30 %
Oversikt
- Energitett: 401 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 401 | |
| Protein | 4,1 g | g |
| Karbohydrater | 68 g | g |
| Kostfiber | 1,2 g | g |
| Sukker | 48 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Mettet fett | 3,5 g | g |
| Natrium | 418 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 30 g rosinkjeks?
120 kalorier i 30 g. Per 100 g: 401 kalorier.
Hvor mye protein er det i rosinkjeks?
4,1 g per 100 g, eller 1,2 g i en porsjon på 30 g.
Hvor mange karbohydrater er det i rosinkjeks?
68 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,2 g fiber og 48 g sukker.
Lignende matvarer
Sjokolademelkpulver: 400 kcalDaddelhavrekjeks: 400 kcalJordbærfylt kjeks: 400 kcalValmuefrødressing: 399 kcalTurbinadosukker: 399 kcalNougat: 398 kcalHavresandwichkjeks: 398 kcalBrownie: 405 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer rosinkjeks på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.