Drikke, søtsaker og tilbehør
Daddelhavrekjeks: kalorier og næringsinnhold
Daddelhavrekjeks: 400 kalorier per 100 g. En porsjon på 25 g (1 porsjon) inneholder 100 kalorier, 1,2 g protein, 17 g karbohydrater og 3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 5 % av kalorieneKarbohydrater 68 %Fett 27 %
Oversikt
- Energitett: 400 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 400 | |
| Protein | 4,7 g | g |
| Karbohydrater | 68 g | g |
| Kostfiber | 2,1 g | g |
| Sukker | 34 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mettet fett | 2,8 g | g |
| Natrium | 331 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 25 g daddelhavrekjeks?
100 kalorier i 25 g. Per 100 g: 400 kalorier.
Hvor mye protein er det i daddelhavrekjeks?
4,7 g per 100 g, eller 1,2 g i en porsjon på 25 g.
Hvor mange karbohydrater er det i daddelhavrekjeks?
68 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,1 g fiber og 34 g sukker.
Lignende matvarer
Sjokolademelkpulver: 400 kcalJordbærfylt kjeks: 400 kcalValmuefrødressing: 399 kcalRosinkjeks: 401 kcalTurbinadosukker: 399 kcalNougat: 398 kcalHavresandwichkjeks: 398 kcalSjokoladeglasur: 397 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer daddelhavrekjeks på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.