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Galleta de avena y dátil: calorías y valor nutricional
Galleta de avena y dátil: 400 calorías por cada 100 g. Una ración de 25 g (1 ración) tiene 100 calorías, 1,2 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3 g de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 400 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 400 | |
| Proteína | 4,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 68 g | g |
| Fibra | 2,1 g | g |
| Azúcares | 34 g | g |
| Grasa | 12 g | g |
| Grasa saturada | 2,8 g | g |
| Sodio | 331 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 25 g de galleta de avena y dátil?
100 calorías en 25 g. Por cada 100 g: 400 calorías.
¿Cuánta proteína tiene galleta de avena y dátil?
4,7 g por cada 100 g, o 1,2 g en una ración de 25 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene galleta de avena y dátil?
68 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,1 g son fibra y 34 g son azúcares.
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