Drikkevarer, slik og extras
Havregrynskeks med dadler: kalorier og næringsindhold
Havregrynskeks med dadler: 400 kalorier pr. 100 g. En portion på 25 g (1 portion) indeholder 100 kalorier, 1,2 g protein, 17 g kulhydrater og 3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 5 % af kalorierneKulhydrater 68 %Fedt 27 %
Kort fortalt
- Energitæt: 400 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 400 | |
| Protein | 4,7 g | g |
| Kulhydrater | 68 g | g |
| Kostfibre | 2,1 g | g |
| Sukker | 34 g | g |
| Fedt | 12 g | g |
| Mættet fedt | 2,8 g | g |
| Natrium | 331 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion havregrynskeks med dadler på 25 g?
100 kalorier i 25 g. Pr. 100 g: 400 kalorier.
Hvor meget protein er der i havregrynskeks med dadler?
4,7 g pr. 100 g, eller 1,2 g i en portion på 25 g.
Hvor mange kulhydrater er der i havregrynskeks med dadler?
68 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 34 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Chokolademælkspulver: 400 kcalKeks med jordbærfyld: 400 kcalBirkesfrødressing: 399 kcalRosinkiks: 401 kcalTurbinadosukker: 399 kcalNougat: 398 kcalHavregrynssandwichkiks: 398 kcalChokoladeglasur: 397 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log havregrynskeks med dadler på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.