Nápoje, sladkosti a doplňky
Čokoládový mléčný prášek: kalorie a nutriční hodnoty
Čokoládový mléčný prášek: 400 kcal na 100 g. Porce 22 g (1 porce) má 88 kcal, 1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,5 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 90 %Tuky 5 %
Hodnoty výše platí pro: Prášek.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 400 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- 4,5 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 400 | |
| Bílkoviny | 4,5 g | g |
| Sacharidy | 90 g | g |
| Vláknina | 4,5 g | g |
| Cukry | 82 g | g |
| Tuky | 2,3 g | g |
| Nasycené tuky | 2,3 g | g |
| Sodík | 136 mg | mg |
Všechny druhy: čokoládový mléčný prášek, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Prášek | 400 | 4,5 | 90 | 2,3 |
| Připravené, s plnotučným mlékem | 89 | 3,3 | 12 | 3,2 |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 22 g, potravina: čokoládový mléčný prášek?
88 kcal ve 22 g. Na 100 g: 400 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: čokoládový mléčný prášek?
4,5 g na 100 g, tedy 1 g v porci 22 g.
Kolik sacharidů obsahuje: čokoládový mléčný prášek?
90 g sacharidů na 100 g, z toho 4,5 g vlákniny a 82 g cukrů.
Podobné potraviny
Ovesná sušenka s datlemi: 400 kcalSušenka s jahodovou náplní: 400 kcalMakový dresink: 399 kcalRozinková sušenka: 401 kcalCukr turbinado: 399 kcalNugát: 398 kcalOvesná sušenka s krémem: 398 kcalČokoládová poleva: 397 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si čokoládový mléčný prášek během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.