Dranken, snoep en extraatjes
Chocolademelkpoeder: calorieën en voeding
Chocolademelkpoeder: 400 calorieën per 100 g. Een portie van 22 g (1 portie) bevat 88 calorieën, 1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,5 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Poeder.
In het kort
- Energierijk: 400 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 4,5 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 400 | |
| Eiwit | 4,5 g | g |
| Koolhydraten | 90 g | g |
| Vezels | 4,5 g | g |
| Suikers | 82 g | g |
| Vet | 2,3 g | g |
| Verzadigd vet | 2,3 g | g |
| Natrium | 136 mg | mg |
Alle soorten chocolademelkpoeder, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Poeder | 400 | 4,5 | 90 | 2,3 |
| Bereid, met volle melk | 89 | 3,3 | 12 | 3,2 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 22 g chocolademelkpoeder?
88 calorieën in 22 g. Per 100 g: 400 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chocolademelkpoeder?
4,5 g per 100 g, oftewel 1 g in een portie van 22 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chocolademelkpoeder?
90 g koolhydraten per 100 g, waarvan 4,5 g vezels en 82 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chocolademelkpoeder vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten