Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaamaitojuomajauhe: kalorit ja ravintoarvot
Suklaamaitojuomajauhe: 400 kcal per 100 g. 22 g:n annoksessa (1 annos) on 88 kcal, 1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Jauhe.
Silmäys
- Energiatiheä: 400 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 4,5 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 400 | |
| Proteiini | 4,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 90 g | g |
| Kuitu | 4,5 g | g |
| Sokerit | 82 g | g |
| Rasva | 2,3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,3 g | g |
| Natrium | 136 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: suklaamaitojuomajauhe
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Jauhe | 400 | 4,5 | 90 | 2,3 |
| Valmistettu, täysmaidolla | 89 | 3,3 | 12 | 3,2 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 22 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaamaitojuomajauhe?
88 kcal 22 g:ssa. Per 100 g: 400 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaamaitojuomajauhe?
4,5 g per 100 g eli 1 g 22 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaamaitojuomajauhe?
Hiilihydraatteja 90 g per 100 g, joista kuitua 4,5 g ja sokereita 82 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaamaitojuomajauhe sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi