Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaakuorrute: kalorit ja ravintoarvot
Suklaakuorrute: 397 kcal per 100 g. 41 g:n annoksessa on 163 kcal, 0,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmis syötäväksi.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 397 | |
| Proteiini | 1,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 63 g | g |
| Kuitu | 0,9 g | g |
| Sokerit | 58 g | g |
| Rasva | 18 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5,5 g | g |
| Natrium | 183 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: suklaakuorrute
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmis syötäväksi | 397 | 1,1 | 63 | 18 |
| Valmistettu, jauhoseos, voilla | 408 | 1,1 | 72 | 13 |
| Valmistettu, jauhoseos, margariinilla | 405 | 1,1 | 71 | 13 |
| Kuiva (kypsentämätön), jauhe | 389 | 1,3 | 92 | 5,2 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 41 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaakuorrute?
163 kcal 41 g:ssa. Per 100 g: 397 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaakuorrute?
1,1 g per 100 g eli 0,5 g 41 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaakuorrute?
Hiilihydraatteja 63 g per 100 g, joista kuitua 0,9 g ja sokereita 58 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaakuorrute sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi