Juomat, makeiset ja lisukkeet

Taffy: kalorit ja ravintoarvot

Taffy: 397 kcal per 100 g. 15 g:n annoksessa (1 pala) on 60 kcal, 0 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 0 % kaloreistaHiilihydraatit 93 %Rasva 7 %

Silmäys

Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	397
Proteiini	0 g	g
Hiilihydraatit	92 g	g
Kuitu	0 g	g
Sokerit	69 g	g
Rasva	3,3 g	g
Tyydyttynyt rasva	2 g	g
Natrium	52 mg	mg

Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 15 g:n annoksessa, kun ruoka on: taffy?

60 kcal 15 g:ssa. Per 100 g: 397 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: taffy?

0 g per 100 g eli 0 g 15 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: taffy?

Hiilihydraatteja 92 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 69 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Suklaakuorrute: 397 kcal Gumdrops-hedelmäkarkit: 396 kcal Nugaa: 398 kcal Kaurakeksi täytteellä: 398 kcal Unikonsiemenkastike: 399 kcal Turbinadosokeri: 399 kcal Suklaamaitojuomajauhe: 400 kcal Taateli-kaurakeksi: 400 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa taffy sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.