Nápoje, sladkosti a doplňky

Ovesná sušenka s krémem: kalorie a nutriční hodnoty

Ovesná sušenka s krémem: 398 kcal na 100 g. Porce 38 g (1 kus) má 151 kcal, 1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 7 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 3 % z kaloriíSacharidy 56 %Tuky 41 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	398
Bílkoviny	2,6 g	g
Sacharidy	56 g	g
Vláknina	2,6 g	g
Cukry	31 g	g
Tuky	18 g	g
Nasycené tuky	5,2 g	g
Sodík	444 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 38 g, potravina: ovesná sušenka s krémem?

151 kcal ve 38 g. Na 100 g: 398 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: ovesná sušenka s krémem?

2,6 g na 100 g, tedy 1 g v porci 38 g.

Kolik sacharidů obsahuje: ovesná sušenka s krémem?

56 g sacharidů na 100 g, z toho 2,6 g vlákniny a 31 g cukrů.

Podobné potraviny

Nugát: 398 kcal Čokoládová poleva: 397 kcal Makový dresink: 399 kcal Taffy: 397 kcal Cukr turbinado: 399 kcal Čokoládový mléčný prášek: 400 kcal Ovesná sušenka s datlemi: 400 kcal Gumové bonbony: 396 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si ovesná sušenka s krémem během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.