Dranken, snoep en extraatjes
Groenten chow mein: calorieën en voeding
Groenten chow mein: 43 calorieën per 100 g. Een portie van 195 g (1 kopje) bevat 84 calorieën, 2,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,3 g vet.
In het kort
- Heel licht: 43 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 43 | |
| Eiwit | 1,3 g | g |
| Koolhydraten | 5,7 g | g |
| Vezels | 1,2 g | g |
| Suikers | 2,6 g | g |
| Vet | 1,7 g | g |
| Verzadigd vet | 0,3 g | g |
| Natrium | 344 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 195 g groenten chow mein?
84 calorieën in 195 g. Per 100 g: 43 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in groenten chow mein?
1,3 g per 100 g, oftewel 2,5 g in een portie van 195 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in groenten chow mein?
5,7 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,2 g vezels en 2,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden groenten chow mein vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten