Drikke, søtsaker og tilbehør
Grønnsaks chow mein: kalorier og næringsinnhold
Grønnsaks chow mein: 43 kalorier per 100 g. En porsjon på 195 g (1 kopp) inneholder 84 kalorier, 2,5 g protein, 11 g karbohydrater og 3,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 12 % av kalorieneKarbohydrater 53 %Fett 35 %
Oversikt
- Veldig lett: 43 kalorier per 100 g, så du kan spise en stor porsjon for få kalorier.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 43 | |
| Protein | 1,3 g | g |
| Karbohydrater | 5,7 g | g |
| Kostfiber | 1,2 g | g |
| Sukker | 2,6 g | g |
| Fett | 1,7 g | g |
| Mettet fett | 0,3 g | g |
| Natrium | 344 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 195 g grønnsaks chow mein?
84 kalorier i 195 g. Per 100 g: 43 kalorier.
Hvor mye protein er det i grønnsaks chow mein?
1,3 g per 100 g, eller 2,5 g i en porsjon på 195 g.
Hvor mange karbohydrater er det i grønnsaks chow mein?
5,7 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,2 g fiber og 2,6 g sukker.
Lignende matvarer
Øl: 43 kcalEnergidrikk (Red Bull): 43 kcalBrokkoli- og ostesuppe: 43 kcalDill: 43 kcalDruebrus: 43 kcalAppelsinfrokostdrikk: 43 kcalRosa limonade: 43 kcalSoyamelk: 43 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer grønnsaks chow mein på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.