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Gemüse-Chow-Mein: Kalorien und Nährwerte
Gemüse-Chow-Mein: 43 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 195 g (1 Tasse) hat 84 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 43 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 43 | |
| Eiweiß | 1,3 g | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g | g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | g |
| Zucker | 2,6 g | g |
| Fett | 1,7 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | g |
| Natrium | 344 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 195 g Gemüse-Chow-Mein?
84 Kalorien in 195 g. Pro 100 g: 43 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Gemüse-Chow-Mein?
1,3 g pro 100 g, also 2,5 g in einer Portion von 195 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gemüse-Chow-Mein?
5,7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,2 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.
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