Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kasvis-chow mein: kalorit ja ravintoarvot
Kasvis-chow mein: 43 kcal per 100 g. 195 g:n annoksessa (1 kuppi) on 84 kcal, 2,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 43 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 43 | |
| Proteiini | 1,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 5,7 g | g |
| Kuitu | 1,2 g | g |
| Sokerit | 2,6 g | g |
| Rasva | 1,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,3 g | g |
| Natrium | 344 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 195 g:n annoksessa, kun ruoka on: kasvis-chow mein?
84 kcal 195 g:ssa. Per 100 g: 43 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kasvis-chow mein?
1,3 g per 100 g eli 2,5 g 195 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kasvis-chow mein?
Hiilihydraatteja 5,7 g per 100 g, joista kuitua 1,2 g ja sokereita 2,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kasvis-chow mein sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi