Juomat, makeiset ja lisukkeet
Energiajuoma (Red Bull): kalorit ja ravintoarvot
Energiajuoma (Red Bull): 43 kcal per 100 g. 258 g:n annoksessa (8,4 fl oz) on 111 kcal, 1,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 4 % kaloreistaHiilihydraatit 96 %Rasva 0 %
Silmäys
- Hyvin kevyt: 43 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 43 | |
| Proteiini | 0,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 10 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 10 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 39 mg | mg |
| Kalium | 3 mg | mg |
| Kalsium | 6 mg | mg |
| Rauta | 0,1 mg | mg |
| C-vitamiini | 0 mg | mg |
| Kolesteroli | 0 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beverages, Energy drink, RED BULL" (FDC ID 173210). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 258 g:n annoksessa, kun ruoka on: energiajuoma (Red Bull)?
111 kcal 258 g:ssa. Per 100 g: 43 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: energiajuoma (Red Bull)?
0,5 g per 100 g eli 1,2 g 258 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: energiajuoma (Red Bull)?
Hiilihydraatteja 10 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 10 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Olut: 43 kcalCola: 42 kcalAppelsiinimehu: 45 kcalOmenamehu: 46 kcalMarinara-kastike: 50 kcalSoijakastike: 53 kcalRuskea kastike: 53 kcalUrheilujuoma: 32 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa energiajuoma (Red Bull) sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.