Juomat, makeiset ja lisukkeet
Appelsiiniaamiaisjuoma: kalorit ja ravintoarvot
Appelsiiniaamiaisjuoma: 43 kcal per 100 g. 106 g:n annoksessa (100 ml) on 45 kcal, 0 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 43 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 43 | |
| Proteiini | 0 g | g |
| Hiilihydraatit | 11 g | g |
| Kuitu | 0,2 g | g |
| Sokerit | 6,6 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: appelsiiniaamiaisjuoma
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 43 | 0 | 11 | 0 |
| Vähemmän sokeria | 4 | 0 | 0,9 | 0 |
| Valmis juotavaksi | 53 | 0 | 13 | 0 |
| Valmistettu, tiivisteestä | 45 | 0,1 | 11 | 0 |
| Pakastettu, tiiviste | 153 | 0,4 | 39 | 0 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 106 g:n annoksessa, kun ruoka on: appelsiiniaamiaisjuoma?
45 kcal 106 g:ssa. Per 100 g: 43 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: appelsiiniaamiaisjuoma?
0 g per 100 g eli 0 g 106 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: appelsiiniaamiaisjuoma?
Hiilihydraatteja 11 g per 100 g, joista kuitua 0,2 g ja sokereita 6,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa appelsiiniaamiaisjuoma sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi