Eieren en zuivel
Amandelmelk ongezoet: calorieën en voeding
Amandelmelk ongezoet: 15 calorieën per 100 g. Een portie van 262 g (1 kopje) bevat 39 calorieën, 1 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 10% van de calorieënKoolhydraten 34%Vet 56%
In het kort
- Heel licht: 15 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 15 | |
| Eiwit | 0,4 g | g |
| Koolhydraten | 1,3 g | g |
| Vezels | 0,2 g | g |
| Suikers | 0,8 g | g |
| Vet | 1 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 72 mg | mg |
| Kalium | 67 mg | mg |
| Calcium | 184 mg | mg |
| IJzer | 0,3 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beverages, almond milk, unsweetened, shelf stable" (FDC ID 174832). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 262 g amandelmelk ongezoet?
39 calorieën in 262 g. Per 100 g: 15 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in amandelmelk ongezoet?
0,4 g per 100 g, oftewel 1 g in een portie van 262 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in amandelmelk ongezoet?
1,3 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,2 g vezels en 0,8 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Sojamelk ongezoet: 33 kcalMagere melk: 34 kcalMelk (1%): 42 kcalKefir: 43 kcalMelk (2%): 50 kcalEiwit: 52 kcalGriekse yoghurt, naturel, magere: 59 kcalVolle melk: 61 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden amandelmelk ongezoet vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.