Ägg och mejeriprodukter
Mandelmjölk osötad: kalorier och näring
Mandelmjölk osötad: 15 kalorier per 100 g. En portion på 262 g (1 kopp) innehåller 39 kalorier, 1 g protein, 3,4 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 10 % av kaloriernaKolhydrater 34 %Fett 56 %
I korthet
- Mycket lätt: 15 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 15 | |
| Protein | 0,4 g | g |
| Kolhydrater | 1,3 g | g |
| Fiber | 0,2 g | g |
| Socker | 0,8 g | g |
| Fett | 1 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 72 mg | mg |
| Kalium | 67 mg | mg |
| Kalcium | 184 mg | mg |
| Järn | 0,3 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beverages, almond milk, unsweetened, shelf stable" (FDC ID 174832). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 262 g mandelmjölk osötad?
39 kalorier i 262 g. Per 100 g: 15 kalorier.
Hur mycket protein innehåller mandelmjölk osötad?
0,4 g per 100 g, eller 1 g i en portion på 262 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller mandelmjölk osötad?
1,3 g kolhydrater per 100 g, varav 0,2 g fiber och 0,8 g socker.
Liknande livsmedel
Sojamjölk osötad: 33 kcalSkummjölk: 34 kcalMjölk (1%): 42 kcalKefir: 43 kcalMjölk (2 %): 50 kcalÄggvita: 52 kcalGrekisk yoghurt, naturell, fettfri: 59 kcalHelmjölk: 61 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga mandelmjölk osötad på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.