Munat ja maitotuotteet
Mantelijuoma makeuttamaton: kalorit ja ravintoarvot
Mantelijuoma makeuttamaton: 15 kcal per 100 g. 262 g:n annoksessa (1 kuppi) on 39 kcal, 1 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 10 % kaloreistaHiilihydraatit 34 %Rasva 56 %
Silmäys
- Hyvin kevyt: 15 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 15 | |
| Proteiini | 0,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 1,3 g | g |
| Kuitu | 0,2 g | g |
| Sokerit | 0,8 g | g |
| Rasva | 1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 72 mg | mg |
| Kalium | 67 mg | mg |
| Kalsium | 184 mg | mg |
| Rauta | 0,3 mg | mg |
| C-vitamiini | 0 mg | mg |
| Kolesteroli | 0 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beverages, almond milk, unsweetened, shelf stable" (FDC ID 174832). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 262 g:n annoksessa, kun ruoka on: mantelijuoma makeuttamaton?
39 kcal 262 g:ssa. Per 100 g: 15 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: mantelijuoma makeuttamaton?
0,4 g per 100 g eli 1 g 262 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: mantelijuoma makeuttamaton?
Hiilihydraatteja 1,3 g per 100 g, joista kuitua 0,2 g ja sokereita 0,8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Soijajuoma makeuttamaton: 33 kcalRasvaton maito: 34 kcalMaito (1%): 42 kcalKefir: 43 kcalMaito (2 %): 50 kcalMunanvalkuainen: 52 kcalKreikkalainen jogurtti, luonnonmakuinen, rasvaton: 59 kcalTäysmaito: 61 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa mantelijuoma makeuttamaton sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.