Eieren en zuivel
Gezoete condensmelk: calorieën en voeding
Gezoete condensmelk: 321 calorieën per 100 g. Een portie van 129 g (100 ml) bevat 415 calorieën, 10 g eiwit, 70 g koolhydraten en 11 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 10% van de calorieënKoolhydraten 66%Vet 24%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 321 | |
| Eiwit | 7,9 g | g |
| Koolhydraten | 54 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 54 g | g |
| Vet | 8,7 g | g |
| Verzadigd vet | 5,5 g | g |
| Natrium | 127 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 129 g gezoete condensmelk?
415 calorieën in 129 g. Per 100 g: 321 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in gezoete condensmelk?
7,9 g per 100 g, oftewel 10 g in een portie van 129 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gezoete condensmelk?
54 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 54 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Limburgse kaas: 327 kcalSmeltkaas Amerikaans: 330 kcalQueso blanco: 310 kcalBrie: 334 kcalSlagroom: 340 kcalCamembert: 300 kcalQueso fresco: 299 kcalOaxacakaas: 298 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden gezoete condensmelk vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.