Eieren en zuivel
Smeltkaas Amerikaans: calorieën en voeding
Smeltkaas Amerikaans: 330 calorieën per 100 g. Een portie van 21 g (1 plak (3/4 oz)) bevat 69 calorieën, 3,5 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 5,4 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (70%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 330 | |
| Eiwit | 17 g | g |
| Koolhydraten | 8,6 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 5,6 g | g |
| Vet | 26 g | g |
| Verzadigd vet | 15 g | g |
| Natrium | 1.440 mg | mg |
Alle soorten smeltkaas Amerikaans, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
| Verminderd vet | 240 | 18 | 11 | 14 |
| Kaasproduct | 307 | 16 | 8,8 | 23 |
| Met toegevoegd vitamine D | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 21 g smeltkaas Amerikaans?
69 calorieën in 21 g. Per 100 g: 330 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in smeltkaas Amerikaans?
17 g per 100 g, oftewel 3,5 g in een portie van 21 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in smeltkaas Amerikaans?
8,6 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 5,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden smeltkaas Amerikaans vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten