Vejce a mléčné výrobky
Tavený americký sýr: kalorie a nutriční hodnoty
Tavený americký sýr: 330 kcal na 100 g. Porce 21 g (1 plátek) má 69 kcal, 3,5 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 5,4 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 20 % z kaloriíSacharidy 10 %Tuky 69 %
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Většina kalorií (70 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 330 | |
| Bílkoviny | 17 g | g |
| Sacharidy | 8,6 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 5,6 g | g |
| Tuky | 26 g | g |
| Nasycené tuky | 15 g | g |
| Sodík | 1 440 mg | mg |
Všechny druhy: tavený americký sýr, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
| Snížený obsah tuku | 240 | 18 | 11 | 14 |
| Sýrový výrobek | 307 | 16 | 8,8 | 23 |
| S přidaným vitamínem D | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 21 g, potravina: tavený americký sýr?
69 kcal ve 21 g. Na 100 g: 330 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: tavený americký sýr?
17 g na 100 g, tedy 3,5 g v porci 21 g.
Kolik sacharidů obsahuje: tavený americký sýr?
8,6 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 5,6 g cukrů.
Podobné potraviny
Šlehačka: 332 kcalLimburský sýr: 327 kcalBrie: 334 kcalSlazené kondenzované mléko: 321 kcalŠlehačka vysokotučná: 340 kcalSmetanový sýr: 350 kcalQueso blanco: 310 kcalProvolone: 351 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si tavený americký sýr během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.