Jajka i nabiał
Topiony ser amerykański: kalorie i wartości odżywcze
Topiony ser amerykański: 330 kcal w 100 g. Porcja 21 g (1 plaster) to 69 kcal, 3,5 g białka, 1,8 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Większość kalorii (70%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 330 | |
| Białko | 17 g | g |
| Węglowodany | 8,6 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 5,6 g | g |
| Tłuszcz | 26 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 15 g | g |
| Sód | 1440 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: topiony ser amerykański, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
| O obniżonej zawartości tłuszczu | 240 | 18 | 11 | 14 |
| Produkt seropodobny | 307 | 16 | 8,8 | 23 |
| Z dodatkiem witaminy D | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 21 g, produkt: topiony ser amerykański?
69 kcal w 21 g. W 100 g: 330 kcal.
Ile białka zawiera produkt: topiony ser amerykański?
17 g w 100 g, czyli 3,5 g w porcji 21 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: topiony ser amerykański?
8,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 5,6 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz topiony ser amerykański w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo