Egg og meieriprodukter
Prosessert amerikansk ost: kalorier og næringsinnhold
Prosessert amerikansk ost: 330 kalorier per 100 g. En porsjon på 21 g (1 skive) inneholder 69 kalorier, 3,5 g protein, 1,8 g karbohydrater og 5,4 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (70 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 330 | |
| Protein | 17 g | g |
| Karbohydrater | 8,6 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 5,6 g | g |
| Fett | 26 g | g |
| Mettet fett | 15 g | g |
| Natrium | 1 440 mg | mg |
Alle typer: prosessert amerikansk ost, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
| Redusert fett | 240 | 18 | 11 | 14 |
| Osteprodukt | 307 | 16 | 8,8 | 23 |
| Tilsatt vitamin d | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 21 g prosessert amerikansk ost?
69 kalorier i 21 g. Per 100 g: 330 kalorier.
Hvor mye protein er det i prosessert amerikansk ost?
17 g per 100 g, eller 3,5 g i en porsjon på 21 g.
Hvor mange karbohydrater er det i prosessert amerikansk ost?
8,6 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 5,6 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer prosessert amerikansk ost på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis