Egg og meieriprodukter
Queso blanco: kalorier og næringsinnhold
Queso blanco: 310 kalorier per 100 g. En porsjon på 118 g (1 kopp, smuldret) inneholder 366 kalorier, 24 g protein, 2,9 g karbohydrater og 29 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 26 % av kalorieneKarbohydrater 3 %Fett 70 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (71 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 310 | |
| Protein | 20 g | g |
| Karbohydrater | 2,5 g | g |
| Sukker | 1,8 g | g |
| Fett | 24 g | g |
| Mettet fett | 14 g | g |
| Natrium | 704 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 118 g queso blanco?
366 kalorier i 118 g. Per 100 g: 310 kalorier.
Hvor mye protein er det i queso blanco?
20 g per 100 g, eller 24 g i en porsjon på 118 g.
Hvor mange karbohydrater er det i queso blanco?
2,5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 1,8 g sukker.
Lignende matvarer
Camembert: 300 kcalQueso fresco: 299 kcalSøtet kondensert melk: 321 kcalOaxacaost: 298 kcalOsteskinner: 295 kcalSmøreost: 295 kcalLimburger: 327 kcalPiskefløte: 292 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer queso blanco på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.