Eier und Milchprodukte
Queso blanco: Kalorien und Nährwerte
Queso blanco: 310 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 118 g (1 Tasse, zerbröselt) hat 366 Kalorien, 24 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (71 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 310 | |
| Eiweiß | 20 g | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | g |
| Zucker | 1,8 g | g |
| Fett | 24 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 14 g | g |
| Natrium | 704 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 118 g Queso blanco?
366 Kalorien in 118 g. Pro 100 g: 310 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Queso blanco?
20 g pro 100 g, also 24 g in einer Portion von 118 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Queso blanco?
2,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Queso blanco in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten