Eier und Milchprodukte
Queso fresco: Kalorien und Nährwerte
Queso fresco: 299 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 122 g (1 Tasse, zerbröselt) hat 365 Kalorien, 22 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (72 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 299 | |
| Eiweiß | 18 g | g |
| Kohlenhydrate | 3 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 2,3 g | g |
| Fett | 24 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 13 g | g |
| Natrium | 751 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 122 g Queso fresco?
365 Kalorien in 122 g. Pro 100 g: 299 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Queso fresco?
18 g pro 100 g, also 22 g in einer Portion von 122 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Queso fresco?
3 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker.
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