Æg og mejeriprodukter
Queso blanco: kalorier og næringsindhold
Queso blanco: 310 kalorier pr. 100 g. En portion på 118 g (1 kop, smuldret) indeholder 366 kalorier, 24 g protein, 2,9 g kulhydrater og 29 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 26 % af kalorierneKulhydrater 3 %Fedt 70 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (71%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 310 | |
| Protein | 20 g | g |
| Kulhydrater | 2,5 g | g |
| Sukker | 1,8 g | g |
| Fedt | 24 g | g |
| Mættet fedt | 14 g | g |
| Natrium | 704 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion queso blanco på 118 g?
366 kalorier i 118 g. Pr. 100 g: 310 kalorier.
Hvor meget protein er der i queso blanco?
20 g pr. 100 g, eller 24 g i en portion på 118 g.
Hvor mange kulhydrater er der i queso blanco?
2,5 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Camembert: 300 kcalQueso fresco: 299 kcalSødet kondenseret mælk: 321 kcalOaxaca-ost: 298 kcalOstestænger: 295 kcalSmøreost: 295 kcalLimburger: 327 kcalSmelteost, amerikansk: 330 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log queso blanco på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.