Æg og mejeriprodukter
Smelteost, amerikansk: kalorier og næringsindhold
Smelteost, amerikansk: 330 kalorier pr. 100 g. En portion på 21 g (1 skive (3/4 oz)) indeholder 69 kalorier, 3,5 g protein, 1,8 g kulhydrater og 5,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (70%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 330 | |
| Protein | 17 g | g |
| Kulhydrater | 8,6 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 5,6 g | g |
| Fedt | 26 g | g |
| Mættet fedt | 15 g | g |
| Natrium | 1.440 mg | mg |
Alle slags smelteost, amerikansk, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
| Reduceret fedt | 240 | 18 | 11 | 14 |
| Osteprodukt | 307 | 16 | 8,8 | 23 |
| Tilsat d-vitamin | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion smelteost, amerikansk på 21 g?
69 kalorier i 21 g. Pr. 100 g: 330 kalorier.
Hvor meget protein er der i smelteost, amerikansk?
17 g pr. 100 g, eller 3,5 g i en portion på 21 g.
Hvor mange kulhydrater er der i smelteost, amerikansk?
8,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log smelteost, amerikansk på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis