Ägg och mejeriprodukter
Smältost American: kalorier och näring
Smältost American: 330 kalorier per 100 g. En portion på 21 g (1 skiva) innehåller 69 kalorier, 3,5 g protein, 1,8 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Det mesta av kalorierna (70 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 330 | |
| Protein | 17 g | g |
| Kolhydrater | 8,6 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 5,6 g | g |
| Fett | 26 g | g |
| Mättat fett | 15 g | g |
| Natrium | 1 440 mg | mg |
Alla sorters smältost American, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
| Fettreducerad | 240 | 18 | 11 | 14 |
| Ostprodukt | 307 | 16 | 8,8 | 23 |
| Med tillsatt D-vitamin | 330 | 17 | 8,6 | 26 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 21 g smältost American?
69 kalorier i 21 g. Per 100 g: 330 kalorier.
Hur mycket protein innehåller smältost American?
17 g per 100 g, eller 3,5 g i en portion på 21 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller smältost American?
8,6 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 5,6 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga smältost American på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis