Egg og meieriprodukter
Oaxacaost: kalorier og næringsinnhold
Oaxacaost: 298 kalorier per 100 g. 22 g protein, 2,4 g karbohydrater og 22 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 30 % av kalorieneKarbohydrater 3 %Fett 67 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (67 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 298 | |
| Protein | 22 g | g |
| Karbohydrater | 2,4 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mettet fett | 13 g | g |
| Natrium | 734 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 100 g oaxacaost?
298 kalorier per 100 g.
Hvor mye protein er det i oaxacaost?
22 g per 100 g.
Hvor mange karbohydrater er det i oaxacaost?
2,4 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Queso fresco: 299 kcalCamembert: 300 kcalOsteskinner: 295 kcalSmøreost: 295 kcalPiskefløte: 292 kcalQueso blanco: 310 kcalSøtet kondensert melk: 321 kcalLimburger: 327 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer oaxacaost på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.