Ägg och mejeriprodukter
Oaxacaost: kalorier och näring
Oaxacaost: 298 kalorier per 100 g. 22 g protein, 2,4 g kolhydrater och 22 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 30 % av kaloriernaKolhydrater 3 %Fett 67 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (67 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 298 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kolhydrater | 2,4 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mättat fett | 13 g | g |
| Natrium | 734 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller 100 g oaxacaost?
298 kalorier per 100 g.
Hur mycket protein innehåller oaxacaost?
22 g per 100 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller oaxacaost?
2,4 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Queso fresco: 299 kcalCamembert: 300 kcalOstpinnar: 295 kcalMessmör: 295 kcalQueso blanco: 310 kcalSötad kondenserad mjölk: 321 kcalLimburgerost: 327 kcalSmältost American: 330 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga oaxacaost på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.