Ägg och mejeriprodukter
Messmör: kalorier och näring
Messmör: 295 kalorier per 100 g. En portion på 101 g (100 ml) innehåller 299 kalorier, 7,2 g protein, 3,5 g kolhydrater och 29 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Med färskostsmak.
I korthet
- Det mesta av kalorierna (87 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 295 | |
| Protein | 7,1 g | g |
| Kolhydrater | 3,5 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 3,5 g | g |
| Fett | 29 g | g |
| Mättat fett | 18 g | g |
| Natrium | 436 mg | mg |
Alla sorters messmör, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Med färskostsmak | 295 | 7,1 | 3,5 | 29 |
| Amerikansk | 290 | 16 | 8,7 | 21 |
| Fettreducerad | 176 | 13 | 11 | 8,9 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 101 g messmör?
299 kalorier i 101 g. Per 100 g: 295 kalorier.
Hur mycket protein innehåller messmör?
7,1 g per 100 g, eller 7,2 g i en portion på 101 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller messmör?
3,5 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 3,5 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga messmör på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis