Munat ja maitotuotteet
Juustolevite: kalorit ja ravintoarvot
Juustolevite: 295 kcal per 100 g. 101 g:n annoksessa (100 ml) on 299 kcal, 7,2 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tuorejuustomaku.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (87 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 295 | |
| Proteiini | 7,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 3,5 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 3,5 g | g |
| Rasva | 29 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 18 g | g |
| Natrium | 436 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: juustolevite
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tuorejuustomaku | 295 | 7,1 | 3,5 | 29 |
| Amerikkalainen | 290 | 16 | 8,7 | 21 |
| Vähärasvainen | 176 | 13 | 11 | 8,9 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 101 g:n annoksessa, kun ruoka on: juustolevite?
299 kcal 101 g:ssa. Per 100 g: 295 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: juustolevite?
7,1 g per 100 g eli 7,2 g 101 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: juustolevite?
Hiilihydraatteja 3,5 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 3,5 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa juustolevite sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi