Munat ja maitotuotteet
Kuohukerma: kalorit ja ravintoarvot
Kuohukerma: 292 kcal per 100 g. 101 g:n annoksessa (100 ml) on 295 kcal, 2,1 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: 32 %.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (99 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 292 | |
| Proteiini | 2,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 3 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0,1 g | g |
| Rasva | 32 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 20 g | g |
| Natrium | 34 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kuohukerma
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| 32 % | 292 | 2,1 | 3 | 32 |
| 35 % | 328 | 2,1 | 2,9 | 35 |
| Kevyt | 292 | 2,2 | 3 | 31 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 101 g:n annoksessa, kun ruoka on: kuohukerma?
295 kcal 101 g:ssa. Per 100 g: 292 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kuohukerma?
2,1 g per 100 g eli 2,1 g 101 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kuohukerma?
Hiilihydraatteja 3 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kuohukerma sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi