Jajka i nabiał

Ser oaxaca: kalorie i wartości odżywcze

Ser oaxaca: 298 kcal w 100 g. 22 g białka, 2,4 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 30% kaloriiWęglowodany 3%Tłuszcze 67%

W skrócie

Większość kalorii (67%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	298
Białko	22 g	g
Węglowodany	2,4 g	g
Tłuszcz	22 g	g
Tłuszcze nasycone	13 g	g
Sód	734 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii jest w 100 g, produkt: ser oaxaca?

298 kcal w 100 g.

Ile białka zawiera produkt: ser oaxaca?

22 g w 100 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ser oaxaca?

2,4 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Queso fresco: 299 kcal Camembert: 300 kcal Ser w paluszkach: 295 kcal Ser do smarowania: 295 kcal Śmietana do ubijania: 292 kcal Queso blanco: 310 kcal Mleko skondensowane słodzone: 321 kcal Ser limburski: 327 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ser oaxaca w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.