Jajka i nabiał

Ser limburski: kalorie i wartości odżywcze

Ser limburski: 327 kcal w 100 g. Porcja 113 g to 370 kcal, 23 g białka, 0,6 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 25% kaloriiWęglowodany 1%Tłuszcze 75%

W skrócie

Większość kalorii (75%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	327
Białko	20 g	g
Węglowodany	0,5 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0,5 g	g
Tłuszcz	27 g	g
Tłuszcze nasycone	17 g	g
Sód	800 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 113 g, produkt: ser limburski?

370 kcal w 113 g. W 100 g: 327 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ser limburski?

20 g w 100 g, czyli 23 g w porcji 113 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ser limburski?

0,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0,5 g cukrów.

Podobne produkty

Topiony ser amerykański: 330 kcal Bita śmietana: 332 kcal Mleko skondensowane słodzone: 321 kcal Brie: 334 kcal Śmietana kremówka: 340 kcal Queso blanco: 310 kcal Serek kremowy: 350 kcal Provolone: 351 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ser limburski w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.