Jajka i nabiał
Bita śmietana: kalorie i wartości odżywcze
Bita śmietana: 332 kcal w 100 g. Porcja 50 g (100 ml) to 167 kcal, 1 g białka, 4,3 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Słodzone.
W skrócie
- Większość kalorii (89%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 332 | |
| Białko | 2 g | g |
| Węglowodany | 8,6 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 5,9 g | g |
| Tłuszcz | 33 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 21 g | g |
| Sód | 34 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: bita śmietana, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Słodzone | 332 | 2 | 8,6 | 33 |
| W sprayu | 258 | 3,2 | 13 | 22 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 50 g, produkt: bita śmietana?
167 kcal w 50 g. W 100 g: 332 kcal.
Ile białka zawiera produkt: bita śmietana?
2 g w 100 g, czyli 1 g w porcji 50 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: bita śmietana?
8,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 5,9 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz bita śmietana w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo