Jajka i nabiał

Śmietana kremówka: kalorie i wartości odżywcze

Śmietana kremówka: 340 kcal w 100 g. Porcja 15 g (1 łyż.) to 51 kcal, 0,4 g białka, 0,4 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 3% kaloriiWęglowodany 3%Tłuszcze 94%

W skrócie

Większość kalorii (96%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	340
Białko	2,8 g	g
Węglowodany	2,8 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	2,9 g	g
Tłuszcz	36 g	g
Tłuszcze nasycone	23 g	g
Sód	27 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 15 g, produkt: śmietana kremówka?

51 kcal w 15 g. W 100 g: 340 kcal.

Ile białka zawiera produkt: śmietana kremówka?

2,8 g w 100 g, czyli 0,4 g w porcji 15 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: śmietana kremówka?

2,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 2,9 g cukrów.

Podobne produkty

Brie: 334 kcal Bita śmietana: 332 kcal Serek kremowy: 350 kcal Topiony ser amerykański: 330 kcal Provolone: 351 kcal Ser Port Salut: 352 kcal Ser provolone: 352 kcal Ser pleśniowy niebieski: 353 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz śmietana kremówka w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.