Dranken, snoep en extraatjes
Runderbouillon: calorieën en voeding
Runderbouillon: 3 calorieën per 100 g. Een portie van 240 g (1 portie 1 kop) bevat 7,2 calorieën, 0,5 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, blokjes, met water.
In het kort
- Heel licht: 3 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 3 | |
| Eiwit | 0,2 g | g |
| Koolhydraten | 0,2 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,2 g | g |
| Vet | 0,1 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 260 mg | mg |
Alle soorten runderbouillon, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, blokjes, met water | 3 | 0,2 | 0,2 | 0,1 |
| Bereid, poeder, met water | 3 | 0,2 | 0,2 | 0,1 |
| Droog (ongekookt), blokjes | 170 | 17 | 16 | 4 |
| Droog (ongekookt), poeder | 213 | 16 | 17 | 8,9 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 240 g runderbouillon?
7,2 calorieën in 240 g. Per 100 g: 3 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in runderbouillon?
0,2 g per 100 g, oftewel 0,5 g in een portie van 240 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in runderbouillon?
0,2 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden runderbouillon vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten