Juomat, makeiset ja lisukkeet
Naudanlihaliemikuutio: kalorit ja ravintoarvot
Naudanlihaliemikuutio: 3 kcal per 100 g. 240 g:n annoksessa (1 annos, 1 kuppi) on 7,2 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu, liemikuutiot, veden kanssa.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 3 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 3 | |
| Proteiini | 0,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 0,2 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0,2 g | g |
| Rasva | 0,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 260 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: naudanlihaliemikuutio
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu, liemikuutiot, veden kanssa | 3 | 0,2 | 0,2 | 0,1 |
| Valmistettu, jauhe, veden kanssa | 3 | 0,2 | 0,2 | 0,1 |
| Kuiva (kypsentämätön), liemikuutiot | 170 | 17 | 16 | 4 |
| Kuiva (kypsentämätön), jauhe | 213 | 16 | 17 | 8,9 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 240 g:n annoksessa, kun ruoka on: naudanlihaliemikuutio?
7,2 kcal 240 g:ssa. Per 100 g: 3 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: naudanlihaliemikuutio?
0,2 g per 100 g eli 0,5 g 240 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: naudanlihaliemikuutio?
Hiilihydraatteja 0,2 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa naudanlihaliemikuutio sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi