Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kasvisliemi: kalorit ja ravintoarvot
Kasvisliemi: 3 kcal per 100 g. 100 g:n annoksessa (100 ml) on 3 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 3 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 3 | |
| Proteiini | 0,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 0,7 g | g |
| Kuitu | 0,1 g | g |
| Sokerit | 0,7 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 252 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kasvisliemi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 3 | 0,1 | 0,7 | 0 |
| Vähäsuolainen | 4 | 0,1 | 0,7 | 0,1 |
| Swanson | 6 | 0,2 | 1 | 0,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 100 g:n annoksessa, kun ruoka on: kasvisliemi?
3 kcal 100 g:ssa. Per 100 g: 3 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kasvisliemi?
0,1 g per 100 g eli 0,1 g 100 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kasvisliemi?
Hiilihydraatteja 0,7 g per 100 g, joista kuitua 0,1 g ja sokereita 0,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kasvisliemi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi