Juomat, makeiset ja lisukkeet
Pikakahvi: kalorit ja ravintoarvot
Pikakahvi: 2 kcal per 100 g. 179 g:n annoksessa on 3,6 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmistettu.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 2 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 2 | |
| Proteiini | 0,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 0,3 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: pikakahvi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmistettu | 2 | 0,1 | 0,3 | 0 |
| Valmistettu, sikurilla | 3 | 0,1 | 0,8 | 0 |
| Valmistettu, kofeiiniton | 2 | 0,1 | 0,4 | 0 |
| Kuiva (kypsentämätön) | 353 | 12 | 75 | 0,5 |
| Kuiva (kypsentämätön), sikurilla | 355 | 9,3 | 79 | 0,2 |
| Kuiva (kypsentämätön), kofeiiniton | 351 | 12 | 76 | 0,2 |
| Kuiva (kypsentämätön), puolikofeiininen | 352 | 14 | 73 | 0,5 |
| Kuiva (kypsentämätön), kahvinvaalentimella | 510 | 2 | 60 | 29 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 179 g:n annoksessa, kun ruoka on: pikakahvi?
3,6 kcal 179 g:ssa. Per 100 g: 2 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: pikakahvi?
0,1 g per 100 g eli 0,2 g 179 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pikakahvi?
Hiilihydraatteja 0,3 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa pikakahvi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi