Nápoje, sladkosti a doplňky
Zeleninový vývar: kalorie a nutriční hodnoty
Zeleninový vývar: 3 kcal na 100 g. Porce 100 g (100 ml) má 3 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Velmi lehké: 3 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 3 | |
| Bílkoviny | 0,1 g | g |
| Sacharidy | 0,7 g | g |
| Vláknina | 0,1 g | g |
| Cukry | 0,7 g | g |
| Tuky | 0 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 252 mg | mg |
Všechny druhy: zeleninový vývar, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 3 | 0,1 | 0,7 | 0 |
| Snížený obsah sodíku | 4 | 0,1 | 0,7 | 0,1 |
| Swanson | 6 | 0,2 | 1 | 0,1 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 100 g, potravina: zeleninový vývar?
3 kcal ve 100 g. Na 100 g: 3 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: zeleninový vývar?
0,1 g na 100 g, tedy 0,1 g v porci 100 g.
Kolik sacharidů obsahuje: zeleninový vývar?
0,7 g sacharidů na 100 g, z toho 0,1 g vlákniny a 0,7 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si zeleninový vývar během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma