Nápoje, sladkosti a doplňky
Zelený ledový čaj: kalorie a nutriční hodnoty
Zelený ledový čaj: 4 kcal na 100 g. Porce 269 g (1 hrnek) má 11 kcal, 0 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 100 %Tuky 0 %
Hodnoty výše platí pro: Dietní.
Na první pohled
- Velmi lehké: 4 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 4 | |
| Bílkoviny | 0 g | g |
| Sacharidy | 0,9 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0,9 g | g |
| Tuky | 0 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 6 mg | mg |
Všechny druhy: zelený ledový čaj, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Dietní | 4 | 0 | 0,9 | 0 |
| Slazené | 27 | 0 | 6,2 | 0,2 |
| Nesladené | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Citrusy, dietní | 1 | 0 | 0,3 | 0 |
| Ženšen a med | 30 | 0 | 7,2 | 0,2 |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 269 g, potravina: zelený ledový čaj?
11 kcal ve 269 g. Na 100 g: 4 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: zelený ledový čaj?
0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 269 g.
Kolik sacharidů obsahuje: zelený ledový čaj?
0,9 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Hovězí bujón: 3 kcalKuřecí bujón: 5 kcalKuřecí bujónové kostky: 5 kcalZeleninový vývar: 3 kcalCola light: 2 kcalKuřecí vývar: 6 kcalKáva: 2 kcalKávová náhražka: 6 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si zelený ledový čaj během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.