Dranken, snoep en extraatjes
Groene ijsthee: calorieën en voeding
Groene ijsthee: 4 calorieën per 100 g. Een portie van 269 g (1 kopje) bevat 11 calorieën, 0 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Light.
In het kort
- Heel licht: 4 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 4 | |
| Eiwit | 0 g | g |
| Koolhydraten | 0,9 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,9 g | g |
| Vet | 0 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 6 mg | mg |
Alle soorten groene ijsthee, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Light | 4 | 0 | 0,9 | 0 |
| Gezoet | 27 | 0 | 6,2 | 0,2 |
| Ongezoet | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Citrus, light | 1 | 0 | 0,3 | 0 |
| Ginseng en honing | 30 | 0 | 7,2 | 0,2 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 269 g groene ijsthee?
11 calorieën in 269 g. Per 100 g: 4 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in groene ijsthee?
0 g per 100 g, oftewel 0 g in een portie van 269 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in groene ijsthee?
0,9 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,9 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden groene ijsthee vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten