Nápoje, sladkosti a doplňky
Kávová náhražka: kalorie a nutriční hodnoty
Kávová náhražka: 6 kcal na 100 g. Porce 180 g má 11 kcal, 0,2 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Připravené, s vodou.
Na první pohled
- Velmi lehké: 6 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 6 | |
| Bílkoviny | 0,1 g | g |
| Sacharidy | 1,3 g | g |
| Vláknina | 0,4 g | g |
| Cukry | 0,1 g | g |
| Tuky | 0 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 5 mg | mg |
Všechny druhy: kávová náhražka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Připravené, s vodou | 6 | 0,1 | 1,3 | 0 |
| Připravené, s 2% mlékem | 54 | 3,3 | 5,7 | 2 |
| Připravené, s plnotučným mlékem | 65 | 3,3 | 5,6 | 3,3 |
| Suché (nevařené), prášek | 361 | 6 | 78 | 2,5 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 180 g, potravina: kávová náhražka?
11 kcal ve 180 g. Na 100 g: 6 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kávová náhražka?
0,1 g na 100 g, tedy 0,2 g v porci 180 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kávová náhražka?
1,3 g sacharidů na 100 g, z toho 0,4 g vlákniny a 0,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kávová náhražka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma