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Kaffee-Ersatz: Kalorien und Nährwerte
Kaffee-Ersatz: 6 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 180 g hat 11 Kalorien, 0,2 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Zubereitet, mit Wasser.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 6 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 6 | |
| Eiweiß | 0,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g | g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | g |
| Zucker | 0,1 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 5 mg | mg |
Alle Sorten: Kaffee-Ersatz, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Zubereitet, mit Wasser | 6 | 0,1 | 1,3 | 0 |
| Zubereitet, mit fettarmer Milch 2% | 54 | 3,3 | 5,7 | 2 |
| Zubereitet, mit Vollmilch | 65 | 3,3 | 5,6 | 3,3 |
| Trocken (ungekocht), Pulver | 361 | 6 | 78 | 2,5 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 180 g Kaffee-Ersatz?
11 Kalorien in 180 g. Pro 100 g: 6 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kaffee-Ersatz?
0,1 g pro 100 g, also 0,2 g in einer Portion von 180 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kaffee-Ersatz?
1,3 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,4 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker.
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