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Consommé: Kalorien und Nährwerte
Consommé: 7 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 105 g (100 ml) hat 7,4 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Zubereitet, mit Wasser.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 7 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Eiweiß macht 51 % der Kalorien aus (0,9 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 7 | |
| Eiweiß | 0,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0,5 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
Alle Sorten: Consommé, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Zubereitet, mit Wasser | 7 | 0,9 | 0,8 | 0,1 |
| Trocken (ungekocht) | 137 | 17 | 16 | 0,1 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 105 g Consommé?
7,4 Kalorien in 105 g. Pro 100 g: 7 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Consommé?
0,9 g pro 100 g, also 0,9 g in einer Portion von 105 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Consommé?
0,8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker.
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