Bebidas, doces e extras
Consomê: calorias e nutrição
Consomê: 7 calorias por 100 g. Uma porção de 105 g (100 ml) tem 7,4 calorias, 0,9 g de proteína, 0,8 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Os números acima são para: Preparado, com água.
Resumo
- Bem levinho: 7 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- A proteína representa 51% das calorias (0,9 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 7 | |
| Proteína | 0,9 g | g |
| Carboidratos | 0,8 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0,5 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 310 mg | mg |
Todos os tipos: consomê, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, com água | 7 | 0,9 | 0,8 | 0,1 |
| Seco (sem cozinhar) | 137 | 17 | 16 | 0,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 105 g de consomê?
7,4 calorias em 105 g. Por 100 g: 7 calorias.
Quanta proteína tem em consomê?
0,9 g por 100 g, ou 0,9 g em uma porção de 105 g.
Quantos carboidratos tem em consomê?
0,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0,5 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre consomê em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis